영유아수면1 아이 낮잠 패턴, 규칙적으로 만드는 방법 매일 다른 낮잠 시간, 어떻게 조절하면 좋을까요?육아를 하다 보면 아이가 낮잠을 잘 자지 않거나, 매번 시간이 들쭉날쭉해서 고민인 경우가 많습니다. 낮잠은 아이의 두뇌 발달과 감정 안정에 매우 중요한데도 패턴을 만들기가 생각보다 쉽지 않죠. 어떤 날은 잘 자고, 어떤 날은 전혀 자지 않거나 너무 늦게 자서 밤잠에까지 영향을 주는 상황이 반복되면 부모의 육체적, 정신적 피로가 누적되기 쉽습니다. 하지만 낮잠도 일정한 루틴을 형성해주면 아이가 스스로 잠들 준비를 하게 되고, 전반적인 하루 일과가 훨씬 안정감 있게 흘러갑니다. 이 글에서는 아이의 낮잠 패턴을 규칙적으로 만드는 실질적인 팁과 실제 적용 사례를 함께 나눠보려 해요. 반복 가능한 루틴부터 환경 조성, 부모의 태도까지 구체적으로 알려드릴게요!낮잠의 .. 2025. 7. 19. 이전 1 다음
